К определенному возрасту понимаешь: всё, что вы делаете — это попытка построить свой рай.

Место, где нет боли, обид и тех, кто считает, что с вами можно обращаться как угодно.
Но однажды вы останавливаетесь и задаётесь вопросом: а правильно ли я строю этот рай?

Вы берёте большую лупу и начинаете пересматривать свою жизнь: где-то перетряхивать, а где-то — просто отпускать то, что зачем-то тащите с собой уже много лет.

И вот вы, обновлённая, строите свой новый рай. На опыте, выводах и той самой, местами израненной, но сильной душе.

А раз вы в этой точке — значит, уже сильная.
А значит, рай есть.
Тот, где можно дышать, расслабиться и наслаждаться каждым моментом.

Рай он такой.  Не нужно его ждать. Лучше создать или пересобрать.

Пересмотреть и отпустить

Пересматривание жизни — это не просто ретроспектива. Это целый процесс, который требует от нас смелости и готовности отпустить.

Берите «лупу» и посмотрите на свою жизнь внимательно.

Что вы тащите за собой годами? Старые обиды? Ненужные привычки? Токсичные связи?

Многие из этих грузов были приняты нами в юности, когда мы не понимали, как устроен мир. Мы обременены комплексами и страхами, убеждениями, которые уже давно не работают и  пришло время освободиться от этого. 

И это не слабость. Это сила.

Освободить место для нового, чтобы построить рай, который будет отражать вас — сильную, осознанную, с опытом, с уроками, которые сделали вас тем, кто вы есть.

Рай — это то, что вы создаете каждый день

Простые действия, наполненные смыслом:

• приготовить себе вкусный завтрак
• пройтись пешком и вдохнуть воздух
• позвонить подруге
• выключить телефон и побыть в тишине
• когда вы улыбаетесь без причины
• когда вы просто есть

Вы не ждёте подходящего момента — вы создаете его.

Замечать эти мгновения и ценить их — отличный навык.

Навык, который формирует внутреннюю опору. 

Ваш рай в умение находить радость в простом и строить счастье из того, что уже есть.

👉 Посмотрите «Мой список маленьких радостей», возможно, он вдохновит вас начать замечать своё счастье уже сегодня.

Слушайте себя

Чтобы создать свой рай, нужно понять, что делает вас счастливой?

Задайте себе простые вопросы:

• Что приносит радость?
• Что тянет назад?

Иногда самый трудный шаг — отпустить то, что больше не служит вам.
Но именно такие шаги  приближают к внутренней опоре.

Поддержка на пути

Вы не обязана идти одна.

Поддержка — это сила.

Как коуч, я готова быть рядом и помочь увидеть, чего вы хотите на самом деле, составить маршрут и шаг за шагом двигаться к вашему раю.

Вместе мы найдём, что делает твою жизнь ярче.

🌿 Просто напишите мне, если готовы сделать первый шаг.

Ваш рай — это вы

Это путь принятия себя, со шрамами и победами, открытиями.

Это смелость пробовать новое, учиться на ошибках и находить свет даже в тёмные дни.

Это желание жить честно, по-настоящему. 

Верь в себя!

Ваш рай уже внутри вас.

Начните его создавать сегодня.

Рай — это не пункт назначения, а путешествие.